Φιλοσοφική Ανάλυση της Ευδαιμονίας & Σύγχρονες Τεχνικές Biohacking για τη Διαχείριση του Θυμού και του Στρες. Αυτό το ταξίδι είναι σχεδιασμένο για όσους επιθυμούν να ευθυγραμμίσουν τη ζωή τους με την αρχαιοελληνική έννοια της ευδαιμονίας—την αναζήτηση μιας πλήρους και ουσιαστικής ζωής, με τη βοήθεια της φιλοσοφίας, της φύσης και των πιο σύγχρονων τεχνικών ευεξίας (biohacking).
Ζήστε μια μεταμορφωτική 5ήμερη εμπειρία στους Δελφούς, έναν τόπο με τεράστια ιστορική και πνευματική σημασία στην αρχαία Ελλάδα.
Μέσα από ένα συνδυασμό αρχαιοελληνικής σοφίας και επιστημονικών πρακτικών, θα εξερευνήσουμε τρόπους για την ενίσχυση της υγείας, την αποφόρτιση από το στρες και την επίτευξη μιας πιο ισορροπημένης ζωής.
Ημερομηνίες: Ιούλιος 25-29, 2025 | Αύγουστος 1–5, 2025 | Σεπτέμβριος 26–30, 2025| Νοέμβριος 18-22, 2025
Ημέρα 1: Αναχώρηση από Αθήνα & Εισαγωγή στην Ευδαιμονία και το Biohacking
-
10:00 Αναχώρηση από Αθήνα – Στάση στην Αράχωβα για χαλάρωση και προσαρμογή. Θα έχουμε χρόνο να περπατήσουμε στα πέτρινα σοκάκια και να γνωρίσουμε τοπικά προϊόντα που προάγουν την υγεία, όπως βότανα, μέλι και ελαιόλαδο.
-
14:00 Άφιξη στους Δελφούς, εγκατάσταση στο ξενοδοχείο και ελεύθερος χρόνος.
-
19:00-21:00 Biohacking Masterclass – Η σύνδεση του σώματος και του νου με την αρχαιοελληνική έννοια της ευδαιμονίας.
-
Βότανα και διατροφή για ισορροπία και αποτοξίνωση.
-
Αναπνοές, γείωση και τεχνικές ρύθμισης του νευρικού συστήματος.
-
Ο ρόλος της έκθεσης στον ήλιο και της κιρκάδιας ρύθμισης.
-
Τι διδάσκουν ο Σωκράτης και ο Αριστοτέλης για τη φροντίδα του σώματος και της ψυχής.
-
-
21:30: Ελεύθερο δείπνο (προαιρετικό).
Ημέρα 2: Εξερεύνηση των Ιερών Χώρων των Δελφών & Αρχαία Ελληνική Φιλοσοφία
Πρωινή Ενεργοποίηση
8:15 Πρωινό πρωτόκολλο Biohacking: Ενυδάτωση, αναπνοές και έκθεση στον ήλιο για ρύθμιση κιρκάδιου ρυθμού.
✔ Superfood Shot για την ενίσχυση του μεταβολισμού
✔ 30 λεπτά περπάτημα (steady-state cardio) – ένας από τους πιο ισχυρούς φυσικούς τρόπους καύσης λίπους
✔ Αναπνευστικές τεχνικές biohacking για οξυγόνωση και ενεργοποίηση της καύσης λίπους.
✔ Έκθεση στον ήλιο για ρύθμιση κιρκάδιου ρυθμού.
9:30 - πρωινό γεύμα στο ξενοδοχείο.
10:30 - Αφού απολαύσουμε ένα υγιεινό πρωινό με τοπικά υλικά, θα επισκεφθούμε τα σημαντικότερα μνημεία των Δελφών:
🔹 Αρχαιολογικό Μουσείο Δελφών
Θα εξερευνήσουμε τα ανεκτίμητα εκθέματα του μουσείου, όπως τον περίφημο Ηνίοχο των Δελφών και τη Σφίγγα των Ναξίων, που αποκαλύπτουν τη θρησκευτική και πολιτιστική σημασία του ιερού.
🔹 Ναός του Απόλλωνα
Θα ανακαλύψουμε τον εμβληματικό ναό, την καρδιά του αρχαίου ιερού, όπου η Πυθία έδινε τους χρησμούς της. Θα εμβαθύνουμε στη σημασία του ναού τόσο από ιστορική όσο και από πνευματική σκοπιά.
14:00 - 17:00: Masterclass στον αρχαιολογικό χώρο!
"Η Ευδαιμονία στους Αρχαίους Φιλοσόφους"
-
Ο Αριστοτέλης και η πρακτική της ευτυχίας μέσω των καθημερινών επιλογών.
-
Ο Επίκουρος και η σημασία της ηρεμίας του νου.
-
Ανάλυση της σημασίας του «Γνώθι σαυτόν» στη φιλοσοφία της ευδαιμονίας.
17:30 Επιστροφή στο ξενοδοχείο και ελεύθερος χρόνος.
20:30 Ελεύθερο δείπνο στους Δελφούς.
Ημέρα 3: Σεμινάριο στον Ναό της Αθηνάς Προναίας & Masterclass στην Ιτέα
8:15 - Πρωτόκολλο πρωινής ενεργοποίησης Biohacking
9:30 - 10:30 - Πρωινό στο ξενοδοχείο.
Η μέρα μας ξεκινά με τεχνικές ενεργοποίησης μεταβολισμού και θρεπτικό πρωινό, προετοιμάζοντάς μας για ένα ιδιαίτερο σεμινάριο στον Ναό της Αθηνάς Προναίας, όπου βρίσκεται ο περίφημος Θόλος των Δελφών.
11:00 - 13:00 Σε αυτό το μαγευτικό φυσικό τοπίο, θα κάνουμε ανάλυση των Δελφικών Παραγγελμάτων. (Ιεροί νόμοι που δόθηκαν στους ανθρώπους από τον Θεό Απόλλωνα μέσω της Πυθίας)
-
Τα Δελφικά Παραγγέλματα ως οδηγίες για μια ενάρετη ζωή και πνευματική ισορροπία.
Στη συνέχεια, θα επισκεφθούμε την παραθαλάσσια Ιτέα, όπου θα έχουμε ελεύθερο χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση και ένα μοναδικό Masterclass στην παραλία!
-
14:00: Masterclass "Ο ρόλος του στρες και του θυμού στο μεταβολισμό στην επίτευξη της ευδαιμονίας".
-
Πώς το χρόνιο άγχος επηρεάζει τον μεταβολισμό.
-
Διαχείριση του θυμού μέσω της στωικής αποστασιοποίησης και της νοητικής αναπλαισίωσης.
-
Μπορείτε να κολυμπήσετε στα κρυστάλλινα νερά του Κορινθιακού κόλπου, να περπατήσετε κατά μήκος της ακτής ή απλώς να απολαύσετε τη γαλήνη της θάλασσας, ακούγοντας τη διάλεξη!
18:00 Επιστροφή στο ξενοδοχείο και ελεύθερος χρόνος.
20:30 Ελεύθερο δείπνο στους Δελφούς.
Ημέρα 4: Επίσκεψη στο Γαλαξίδι & Masterclass: Διδασκαλίες για την Αρχαία Ελληνική Φιλοσοφία & Φυσική Θεραπεία
Μετά την πρωινή μας biohacking ρουτίνα και το πρωινό στο ξενοδοχείο, θα ταξιδέψουμε στο Γαλαξίδι, μια πανέμορφη ναυτική πολιτεία με νεοκλασική αρχιτεκτονική και μακραίωνη ναυτική ιστορία.
Θα απολαύσουμε μια χαλαρή βόλτα στο λιμάνι, θα επισκεφθούμε τοπικά καταστήματα και θα χαλαρώσουμε στη θάλασσα για μπάνιο και ένα ακόμη υπαίθριο Masterclass!
14:00 Masterclass: Διδασκαλίες για την Αρχαία Ελληνική Φιλοσοφία & Φυσική Θεραπεία – Σύγχρονο Biohacking
🔹 Ομοιότητες μεταξύ Αρχαίας Ελληνικής Θεραπείας & Biohacking
🔹 Ιπποκρατική Ιατρική & Θεραπευτικές Μέθοδοι
- Οι τέσσερις χυμοί και η ισορροπία του σώματος
- Ρόλος της διατροφής στην πρόληψη και θεραπεία.
18:00 Επιστροφή στο ξενοδοχείο και ελεύθερος χρόνος.
20:30 Ελεύθερο δείπνο στους Δελφούς.
Ημέρα 5: Επιστροφή μέσω των Καταρρακτών Κρύας – Διαλογισμός και Πρακτική Ευγνωμοσύνης
-
8:15 Πρωινό πρωτόκολλο Biohacking.
-
9:00 Πρωινό και προετοιμασία αναχώρησης.
-
12:00 Στάση στους καταρράκτες Κρύας – Διαλογισμός με ήχους νερού βασισμένος στην πυθαγόρεια φιλοσοφία για την αρμονία μέσω της ακουστικής εμπειρίας.
-
17:00: Επιστροφή στην Αθήνα.
Τι Περιλαμβάνεται
✔ Μεταφορές: Αναχώρηση & επιστροφή στην Αθήνα, καθώς και όλες οι μετακινήσεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. (Mini Van)
✔ Διαμονή: 4 διανυκτερεύσεις σε όμορφο ξενοδοχείο στους Δελφούς με πρωινό.
✔ Γεύματα: Καθημερινό πρωινό & ελαφρύ γεύμα με τοπικά προϊόντα στις εκδρομές. (πικ νικ στην παραλία κατά τη διάρκεια των υπαίθριων masterclasses)
✔ Φιλοσοφικές διδασκαλίες, σεμινάριο, masterclasses & καθοδηγούμενες συνεδρίες διαλογισμού.
✔ Εκδρομές: Επισκέψεις σε Δελφούς, Αράχωβα, Ιτέα, Γαλαξίδι & Καταρράκτες Κρύας.
✔ Εισιτήριο εισόδου σε μουσείο & αρχαιολογικούς χώρους.
📅 Ημερομηνίες:
Ιούλιος 25-29, 2025
Αύγουστος 1–5, 2025
Σεπτέμβριος 26–30, 2025
Νοέμβριος 18-22, 2025
👥 Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 8 άτομα
*Σημειώστε ότι η άμεση κράτηση ΔΕΝ είναι διαθέσιμη λόγω της απαραίτητης διαδικασίας αξιολόγησης, η οποία διασφαλίζει την καταλληλότητα κάθε συμμετέχοντα και την αρμονία της συνολικής εμπειρίας.
Εάν ενδιαφέρεστε για κάποιο από τα επερχόμενα ταξίδια μας, επικοινωνήστε μαζί μας και θα κανονίσουμε μια βιντεοκλήση για να συζητήσουμε όλες τις λεπτομέρειες του ταξιδιού.